Wat is Krachttraining?
Krachttraining is een vorm van trainen die gericht is op het opbouwen van spierkracht en het verbeteren van de algehele lichamelijke functionaliteit. Het resulteert in een krachtiger, fitter en veerkrachtiger lichaam.

Waarom bij mij?
Bij Small Group Training wordt kwaliteit gewaarborgd door de begeleiding in een kleine groep. Deze setting biedt persoonlijke aandacht, correcties en individuele aanpassingen, waardoor elke deelnemer de juiste techniek leert en de voordelen van krachttraining maximaliseert. Het resultaat is een doeltreffende, veilige en op maat gemaakte training voor elk individu